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Lunes, 26 Septiembre 2016 10:06

Sportspecific, la nueva forma de prepararse

Escrito por 
Sportspecific, la nueva forma de prepararse Fotos - Getileza: Gonzalo Egea

POLIDEPORTIVO. Sportbox es un club de entrenamiento que brinda un programa articulado de preparación específica para equipos y deportistas individuales de diferentes disciplinas. El programa Sportspecific apunta darle calidad a la preparación desde lo físico, lo técnico y lo mental.

Cada vez está más claro que los tiempos han cambiado en el deporte. Tanto a nivel general como local, ya sea en el ámbito profesional o en el amateurismo, la preparación tanto de los equipos como de los deportistas individuales apunta a mejorar cada vez más teniendo en cuenta que es la base de los logros.

Poco a poco la preparación deportiva ha comenzado a contemplar otros campos (medicina, nutrición, psicología,etc.) para hacerse más fuerte y específica.

El club de entrenamiento Sportbox, ubicado en Beltrán 1749 de Godoy Cruz, ofrece un interesante método llamado Sportspecific. El mismo fue ideado por sus directores, Facundo Diamante y Gonzalo Egea, y consiste en un programa articulado de entrenamiento exclusivo para deportistas individuales o deportes en equipo. Se amolda a las temporadas particulares de todos los deportes y uno de sus objetivos principales es ordenar la parte física y colaborar con la parte técnica.

“La preparación física, a lo largo del calendario, tiene distintas etapas (de preparación, mantenimiento, etc.). El espacio de Sportbox brinda la posibilidad de trabajar la destreza o cuestiones técnicas dentro del lugar”, comentó Gonzalo. Luego agregó: “La parte física se hace rica cuando está bien combinada con la técnica. Contamos con el espacio y los recursos necesarios para articular las dos partes. Tanto entrenadores como preparadores físicos pueden observar cuestiones cruzadas, tanto desde lo físico como desde lo técnico”.

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El preparador físico afirma que no todos los equipos necesitan lo mismo, hay equipos que necesitan mejorar capacidades específicas de acuerdo a su historial de preparación, como hay equipos que deben mejorar en aspectos como la disciplina, el orden, la cooperación, etc. El lugar brinda la posibilidad de trabajar todos estos factores que son los que marcan la diferencia. También hace mucho hincapié en aspectos que hacen a la disciplina de un equipo: “Poner un horario para entrenar y que sean puntuales ya es entrenar; hacer silencio en un entrenamiento y que salga todo perfecto, es entrenar y eso se traduce a la cancha”.

Sportspecific parte desde la realización de un diagnóstico adecuado en la etapa inicial, entre preparadores físicos y entrenadores y, a partir de allí, se trabaja sobre las necesidades concretas en un espacio ordenado. “Planteamos, en conjunto, objetivos desde lo físico y lo técnico y los trabajamos. Realizamos un trabajo interdisciplinar dentro de Sportbox. La experiencia también nos ha enseñado que los equipos tienen sus propios rituales, por ejemplo: Una charla semanal de revisión, análisis y autocrítica, preparar un partido de una manera determinada, compartir un momento de conexión en el lugar adecuado, etc. El espacio también es ideal para estos rituales”, asegura Facundo.

Este programa se apoya en un staff de kinesiólogos, nutricionistas, psicólogos y médicos para todas las necesidades higiénicas de un equipo o un deportista. “Hay temáticas que exceden a nuestra profesión y evitamos caer en el intrusismo. Nosotros, como preparadores físicos, no podemos dar una dieta; tenemos un alcance limitado a la hora de solucionar un problema con una lesión o a la hora de diagnosticar una patología. Tenemos una interacción sinérgica con esos profesionales para darle esa información al equipo”.

Para desarrollar la parte física, Sportspecific, toma distintas herramientas de sistemas de entrenamiento y las adecúa a un deporte en particular. El desarrollo de la fuerza como base neural para desarrollar las otras capacidades. “El entrenamiento funcional brinda herramientas para corregir muchos aspectos relacionados con los movimientos en cada deporte. Nos permite corregir posturas y ejercicios, para evitar cargar sobre disfunciones”, explica Gonzalo.

En Sportbox se trabaja principalmente sobre el método crosstraining que combina entrenamiento funcional, TRX (entrenamiento en suspensión), levantamiento de pesas rusas y SGA (método de entrenamiento de la flexibilidad) y entrenamiento de la fuerza general, entre otras cosas.

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